Blog
ADHD
ADHD en planning: waarom een agenda alleen niet helpt
Plannen is niet het probleem. Beginnen, schakelen en afronden zijn dat wel.
2 juli 20262 min lezen
Het knelpunt zit bij de start
Een taak in de agenda zetten kost weinig. De eerste stap zetten wanneer het moment er is, kost veel. Daarom werkt een concrete eerste actie beter dan een blok met een taaknaam.
Wat wel werkt
Een taak beschrijven als eerste handeling, samen starten met een collega, korte blokken met een duidelijk einde, en een vast moment om af te ronden in plaats van door te gaan tot het klaar is.
Verder praten hierover?
Beschrijf kort uw vraag of situatie, dan bekijken we samen wat past.